先日、坂東真理子さんのインタビュー記事を読んで興味深く感じたので、色々と著者を買ってみました。はい、一冊だけ高田先生(医師)の本も紛れこんでいますが…
坂東さんの本をレビューを読んでいたら、高田先生の本が薦められていたのでこちらもゲット。
装丁も可愛い感じで老活を明るく捉えているのが、伝わってくる。
最初に読破したのは高田先生の
「65才からの孤独を楽しむ練習」
65歳からっていうより、生活の仕方とか気の持ちよう、健康について書かれていて、今の私が読んでも充分に参考になるし、歳を重ねるとはこういうことなのかな？というこの先の道標にもなる感じでとても良かった。
そして２冊目←現在読んでいる最中
「老活のすすめ」
とても明るく歳をとることは楽しいことのように思えてから内容。「かきくけこ」を大切に生きていきましょうと、ちなみに「く」は工夫、「け」は健康、「こ」は貢献、交流。
へぇ、と思ったのが、日本人は欧米人に比べて糖尿病になりやすいそうです。アメリカ人みたいにジャンクフードを食べ続けると、巨大な肥満になる前に糖尿病に罹患してしまうそう…。なるほどぉー、だからアメリカ人みたいにぷくぷく太った人が居ないんだと納得。
「思い込みにとらわれない生き方」と「70歳のたしなみ」を読み終わったら感想書きます〜。
私は思い込みがないって思っている人！
それが思い込みです、と書いてありました、笑
ではでは、おやすみなさいませ💤
