やっとできるようになった
ブリッジ
サンスクリット語なのかな？
先生はこのブリッジを
ウールドヴァダヌラーサナと呼ぶ。
↑間違いなくここまで持ち上がってはいない
こちら、ある生徒さんの記録。
ちゃんと練習すれば、
こんな風に段々深〜く
持ち上げられるようになって
いくらしい
ワタシは多分一番上の写真くらいか…。
背骨が硬いと足が伸ばせず、
そして腕の力がないと身体が
そもそも持ち上がらない。
どの程度持ち上がっているのか、
自宅ヨガではわからない。
今度、自分のポーズを
動画してみようと思う、
醜すぎて吹き出してしまいそうだ
目指せはここ？
いやいや、こんな柔軟性は要らん
ドロップバッグ
立ったままひっくり返るらしい
到底ムリ
継続は力なり…
過去のブログを見ると、
どうも4月くらいから朝活
腕立て15回
をやり始めているらしい…
早5ヶ月…
腕力ついたか
さて仕事だぁ、会社へGO〜
