50代からでも
結果が出る💕💕💕
昨年（➖14キロ）達成！！
更に今年は➖10キロ目標！
本人検証中！！
ファスティングセラピスト
mamarinnで~す
2月の
🌚新月ファスティング～
新月🌑3日間ファスティング
こんにちは～
昨日に引き続き断食中です
只今、断食期間真っ最中！！
昨日の夜は、
久々に娘とおしゃべりタイム
長電話で、近状報告から、
いろいろ話して気付いたら
あっという間の2時間
なかなか、ゆっくり話すタイミングが
なかったのでよい機会でした！！
お腹のすくのも気が付かないほど
盛り上がってしまいました！！
ファスティング期間中は、
いつもより眠気があり、
夜更かしすることもなく、
早めに眠れました
（いや、寝落ちしたかな～🤣🤣🤣）
そして、朝も目覚めし🕰より
早く目が覚めたので、
愛犬🐕と、たっぷりの散歩を
楽しんできました！！
朝早くの公園では、
太極拳やら、ラジオ体操やら、
早い時間から
楽しんでいる人がたくさん！！
朝の清々しい空気を吸いながら、
気持ち良い朝のスタートだわ
きょうは、立春💠
これから、少しずつ春の訪れが
近づいてきますね
そうそう、断食中
顔のたるみとか気になったので
小顔体操
やってみました！！
私の行っているファスティング協会の
理事長さん自ら教えてくれています！！
これを、やるとやらないとは
かなり違いますよ～！！
私も、やってみました
普段、いかに顔の筋肉をつかってないか！？
若いうちは、大丈夫！
だが…年をとってくると
引力に逆らえない！！
興味のある人は、
LINEから『小顔体操』と、
ひと言メッセージお願いします
動画プレゼントしまーす！！
ファスティングをしたら、
美についても興味津々
素敵な女性になりたいなぁ～！！
ちなみに昨日の朝と
今日の朝の体重比
なんと…
➖1.5キロ
きましたよー
運動もしていないのに、減ったぁ～
🤣🤣🤣
普段がいかに食べているかって。
そういうことよね～🤣🤣🤣
今日も楽しく実験中です！！
ここまで、読んでくれてありがとうございました🎵🎵
