皆様🧙♀🧙♀
こんにちは～🧙♂🧙♂
💞💞💞💞💞💞💞💞
ファスティングセラピスト
✨
mamarinn🧙♀です💞💞
満月🌝
一日ファスティング♡
2日目♡
こんにちは～
本日は回復食です🎵
【回復食期間】2日目
ファスティング終了から
通常の食事に戻すまでの期間です。
液体から始まり、柔らかいもの、
固形物、と少しずつ通常の食事に戻していきます。
【朝】The fasting 60～70ml
【昼】おもゆ The fasting 30～40ml
【夜】お粥などの消化に良いもの The fasting 30～40ml
※おもゆとは多量の水で米を炊いたときの、米粒以外ののり状の汁です。
おもゆを推奨している理由は、できるだけゆっくりと胃腸を慣らしていく為ですが、用意が難しい場合には、お粥でも大丈夫です。その際は、上澄みの水分から先にゆっくりと食べましょうね✨
今回の満月は「ハンターズムーン」と言うのだそうです。
未来のどこかで
ふと過去を振り返ったとき、
「あの時から世界が大きく変わったな」
と思い出す節目の夜だそうです。
そして、私も今日の朝の成果はすごい
一日でも、効果あり
凄いよね、ファスティング🎵🎵
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
ファスティングの魅力💕
50代からでも大丈夫🎵🎵
【1月から始めて、
10/22
現在
な、なんと
－12.1】
昨日と比べてすごいよ💕
（現在実施中）
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
私の使っている
美味しい酵素ドリンク
のご紹介
⤵️⤵️⤵️⤵️
