今日の目覚めは凄くよかった
気のせいか、お肌の状況もいいのでは
断食も終わり
今日から二日間回復食へ😋
今日は、
朝、酵素ドリンク
昼、おもゆ、酵素ドリンク
夜、おかゆ、酵素ドリンク
お昼におもゆを食べました
それが、美味しく感じる！
味覚の変化か❔
夜はおかゆ
塩を入れて食べたのですが、
塩味がまた、凄く美味しい
断食のおかげで、
味に敏感になっています
食べられることに感謝ですね
ここまでの感想は、睡眠時間が少し足りなかったなぁ～
土日は、十分なのですが
平日がもう少し早めに寝なくては…
ファスティングには、睡眠も重要です