広島を中心とした家事代行サービス🍳
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いつもご覧いただきありがとうございます😊
こんばんは、ママ楽サポート楠原です♩
ジリジリと暑くなってきましたね☀️
スーパーには夏野菜が沢山並び始め、私達スタッフも気温や季節に合わせて夏メニューを作り始めています😊
夏野菜に含まれる栄養素も様々
◉トマト🍅‥‥リコピンが豊富で、抗酸化作用が強く、美肌効果も期待できる
◉キュウリ🥒‥‥水分がたっぷりで、熱中症予防にぴったり！
◉ナス🍆‥‥カリウムが含まれ、むくみ解消に役立つ
などなど
暑くなり、食欲が落ちがちですが、これらの夏野菜を使ったお料理で美味しく栄養補給しながら元気に夏を過ごしていただきたいと思っています💓
今週もご利用ありがとうございました♪
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