感動！感動！！です
ピラティス、スゴすぎます！
木曜日9:45～10:45、美帆先生の「Beauty ピラティス」です。
6月20日スタートの新レッスンです。
朝早い…なんてみなさん！
そんなこと全然ないですよ！！
まずは、美帆先生の美しい姿を見るだけで、眠いのなんか吹き飛んじゃいますから
こういう女性になりたい！というのをそのまんま具現化したような美帆先生。
こういう女性もいるんだあ…
そんな美帆先生、とても論理的で、わかりやすいレッスンの進め方をしてくれます。
みなさん、「パワーハウス」という言葉をご存知ですか？
スタッフ大山は、初めて聞きました。
両肩、左右の腰骨、これらの4つの点を結んだ四角形のことだそうで、人間が力を出すための源泉となる部分だそうです。
ピラティスは、このパワーハウスをとても大切にして、すべてのポーズをとっていきます。
手も足も、言うなればパワーハウスにぶら下がっている枝のようなもの。
パワーハウスが強ければ、足はどこまでも上がるし、手も大きく振ることができる。
つまり、ダンスでもスポーツでも、パフォーマンスが格段に上がる。
…わかりにくいかなあ？
こんな説明でごめんなさい。
私も、文章にするとピンとこないんですけど、実際にレッスンを受けてみると、「おお！！」ってなるんです！
「おお！！」って(笑)
それは、自分の身体を理解した瞬間だったんです。
今日を境に、私の人生は変わっていくって。
そう思いました。
スタッフ大山は、これから毎週、ピラティスに出ます！
みなさんも一緒にやりましょうよ！！
心から、みなさんの参加をお待ちしています。
お問い合わせは、スタジオハートビートまで。
03-6794-7712
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最後に、写真をば。
「バナナ」というポーズです。
モデルは噂の美帆先生です。
実際にやると、こんなに上がらないんだってば…(笑)
スタッフ大山は、陸揚げされた魚みたいに床にベロ～んと伸びているだけでした、
ファーストポジション
セカンドポジション
チャレンジポジション
以上です
