久しぶりのダンスレッスン報告です。
実は、スタッフ大山、子どもの風邪をもらってダウンしていました。
今日が久しぶりのハートビートです！
テンションあがる～
毎週月曜日１０時４５分～１２時は、「大人のバレエ」です。
いつも来てくれるAさん、ありがとう
おじょうちゃまのMちゃん、だいぶハートビートに慣れてくれました。
最近、曲が流れると、踊ってくれるんですよ。
バレエ好きな女の子になってくれそうですね！
いつものように、ストレッチ、バーレッスン、フロアレッスン。
頑張るママ！
応援するあたち～。
Aさんは、出産後に座骨神経痛がひどくなってしまったそうです。
毎回、先生と体調を相談しながらレッスンを進めます。
「先生、今日は右足は開くけど、左足が痛くて開きません・・・。」
「じゃあ、開かない方に合わせていきましょうね。今日はグランプリエはやめて、膝を守りましょう」
こんな進め方ができるのも、丁寧な指導のダンススタジオならでは。
子育て中は、いろんなところが痛くなります。
だって、おんぶにだっこ。
ママは大変なんですもの。
腰痛などの根本的な解決は、やはり正しい筋肉をつけることです。
バレエは身体の内側の筋肉を鍛えるので、子育てママには最適ですよ
みなさん、ぜひ体験してみてくださいね！