今日は木枯らしのような風が吹く、
以前は時にノートを書くのはめんどくさい気持ちがあったのですが、今は自分の心の中を取り出して目に見れるので、いろいろなことに気づくことができるようになりました💓
ここ、東京は小金井市です。
カゼが治りきらず、昨日あたりからようやく咳が
出なくなってきました(^◇^;)
こちらのブログをお読みいただき、
ありがとうございます💓
今年のカゼはまた、なんだかとってもしつこいので、お気をつけくださいね！
前回からの続きです。
私は割と無理してがんばる傾向が昔からありました。
もともと自分に自信がなく、不器用で口べたで、
おまけに甘えん坊でした。
その分、「人一倍がんばらないといけない！」という気持ちがありました。
特に親に言われたとかではないので、
自分のなかで、自分の頼りなさや不甲斐なさがイヤでした。
そのため、私は
「自分の存在価値」を「がんばって人の役に立つこと」
にしていました。
だから、無理してもしんどくても、なにしろ
「自分の存在価値」がかかっているので、
とにかくがんばらずにはいられなかったのです。
今はほぼほぼ毎日ノートに書くことで、
自分が苦しくなる設定を見つめているので、
気がつくことができましたが、
それまでは、無意識にやっていました(^◇^;)
「がんばることはいいこと」
「まわりに貢献することはいいこと」
確かにそうだと思います。
が、無理してまでやるのは違いますよね！！
そしてさらに悪いことに、無理しているほど、
「自分がんばってる！」って感じられるのですよねー。
その積み重ねの結果が、
円形脱毛症などのからだの異変です(>_<)
がんばった末ににからだを壊し、
がんばった末に仕事を失い、
がんばった末にまわりの大事な人たちに
迷惑をかけてしまいました。
もう、いやだ！
絶対繰り返したくない！
と思いました！
なので、
私は自分の「存在価値」の設定を
変えようと思いました。
☀️続きます☀️
以前は時にノートを書くのはめんどくさい気持ちがあったのですが、今は自分の心の中を取り出して目に見れるので、いろいろなことに気づくことができるようになりました💓
100%自分のための時間です^_^