前回73.1kgだった体重がまさかの
74.5kg！！
増えとる～
実は、私、薄々気づいているのですが、
水分量なんですよね。
めっちゃ、のど乾く人なんです。
常に飲み物飲んどきたいタイプ。
お水に変えるといいと聞くのですが、
お茶かコーヒーでないと、飲んだ気がしません、、、。
生理前（不愉快な思いしたらすみません）とか特に、水分欲しくなるんです。
飲み物のチョイス、工夫してみようかなあ。
痩せてた20代は緑茶にハマってたんですよね。
ところが、体調に合わなくなって、やめてしまったんです。
やっぱ、代謝だな。
体にたまった水分を流す、マッサージでもしようと思います。
あー、ダイエットはやっぱ難しい
74.5kg！！
増えとる～
実は、私、薄々気づいているのですが、
水分量なんですよね。
めっちゃ、のど乾く人なんです。
常に飲み物飲んどきたいタイプ。
お水に変えるといいと聞くのですが、
お茶かコーヒーでないと、飲んだ気がしません、、、。
生理前（不愉快な思いしたらすみません）とか特に、水分欲しくなるんです。
飲み物のチョイス、工夫してみようかなあ。
痩せてた20代は緑茶にハマってたんですよね。
ところが、体調に合わなくなって、やめてしまったんです。
やっぱ、代謝だな。
体にたまった水分を流す、マッサージでもしようと思います。
あー、ダイエットはやっぱ難しい