夏に向けて、スタイルアップ！
ママさんたち、ピラティスの参加者募集しています！
ストレッチーズ®︎とは…
ループ状になった伸縮性のある特殊な布を使い、身体の要となる、
★布の肌触りがバツグンに良く、皮膚刺激が、あり、
★姿勢の改善、それによりスタイルアップ効果
★体幹の安定、強化
★関節の使い方が整います
4/19(木） 上落合公民館 第一研修室
時間：10:00～11:15
参加費：1000円
募集人数：10名先着順
持ち物：ヨガマット（無ければ汚れても可能な厚めのバスタオル）・飲み物
お子様が一緒の方はお子様に必要なもの
内容：ストレッチーズという布を使用したピラティスを行います。
（布は先生が持って来られます。）最後にダンス（エアロビ）も予定。
何かの事情で当日中止の場合、朝ブログを更新するので、一応家を出る前に確認してみてください。
ブログを見て参加してみたいな～というかた、
２点お願いがあります。
①以下の希望の日程を押し、名前を入力してください。
②kimikimikimi_0311@yahoo.co.jp
このアドレスまで参加する旨の連絡をお願いいたします。
電話番号の記載もおねがいします。
（当日連絡が取れるようにです。何かの事情でキャンセルの場合も考えられますので。）
問い合わせ受付しています。
返信には数日かかります。
少人数の場合中止にします。
雪・台風・地震等のときも中止にします。
参考までにサツキ先生のレッスンの写真です。
～南浦和公民館にて～
布の中に包まれてピラティスを行います。
～サツキ先生の紹介～
大阪社会体育専門学校卒業後、
5年間フィットネスクラブで大人の指導、
結婚妊娠出産を経てOKJ認定の親子指導が6年。
キッズ体操や大人のヨガ教室も指導。
