今日はのんびりひと休み。

お疲れのせいか、のんびりとしてます。

明日からは病院にプール。

でも、急いでも体脂肪はすぐには減らないからね。

コツコツやるしかないですね。

だから、焦らずゆっくりとです。

外は天気もよく、歩いてみたら

少し汗が💦💦💦

これから汗が沢山出る季節になるんだろうね。

汗かきだから笑笑

のせいか、風邪気味🤧

明日から目一杯やるぞ💪

ご飯もしっかり食べて、その分動いて

消費して、体重だけ落とすのでなく

体脂肪もね。

ではでは。