佐藤先生の脱ステ・脱保湿中です
真夏の水分制限はとても難しいですよね
今年に入ってからアトピーが悪化し始めたので、佐藤先生の本「患者に学んだ成人型アトピー治療、脱ステロイド・脱保湿療法」を読み、研究しています。
特に夜中、寝ている間に掻きこわし、朝じゅくじゅくしたり、皮がむけて痛くて動けなくなってしまったりするのが辛くて
水分制限をし始めたら、夜中に掻きこわしても、朝には皮膚が乾いた状態になるようになりました
水分制限って大事なんやなー
今は水1リットルで試しています。（アイスと果物食べてるから実質1.5リットルくらい？）