《糖質オフパンを身近にいつでも》
¨自分のために¨
¨家族のために¨
からだを気遣いたい‥🌿
糖質コントロールが必要‥🌿
健やかな体になるためのお食事を増やしたい‥🌿
お子さんのため、家族のために‥🌿
そんな想いをサポートする
¨糖質オフパン¨
からだに優しいパンを知ることは
日々のお食事に彩りができ
自分に生活に、豊かさと
元気なからだ、元気な心へと紘がります。。🕊️
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【6月開催】低糖質パン×栄養学講座のご案内
日頃より低糖質パンレッスンを行ってきましたが
参加者の方々から
参加の動機としていただいていたのは
「健康診断で引っかかったので低糖質パンを取り入れていきたい」
「家族に免疫疾患系（糖尿病等）があるため」
「（家族など）よく食べるため少しでも健康的パンを取り入れたい」
身体のことを考えて
受講してくださった方々ばかりで
皆さん健康や体への関心がしっかり持っています
そんな中で
葛藤としてあったのが
「もっと健やかな体をサポートできるためには。。。」
受講してくださる方の
お悩みなどを聞けば聞くほどに
【食事の摂り方】
その部分の必要性を感じ
栄養のバランスを知ることが
より最短に近づくことができると感じていました
とは言っても
一般的にネットで見かけるバランスだけでは
あまり腑に落ちないことが多いのが事実。
その原因として考えるのは
口にする食材の栄養素の役割まで理解していないから
そこを理解しながら
食事を進めるだけで全く違います😌🫧
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そして、今回のレッスンは
◎体質改善コーチ、予防医療士
としても活躍されている
のぞみさんが講師として栄養学講座を行います。
こんな方へオススメです🤲🏻🌿
・血糖値の上がり（それに伴う症状）に悩んでいる
・低GI、低糖質な食事を取り入れたい
・ヘルシー食事のレパートリーを増やしたい（ダイエット等など）
・自身の状態のために（糖尿病、妊娠糖尿病等‥）
・健康的な食事でも家族が満足するパンを作りたい
・日常の食事のバランスの組み方がわからない
・健康的な食事がいまいちわからない
・身体の不調があり食事を見直してみたい
そして、特に受けてほしいと思うのは
💐健康的に日頃の食事を楽しみたい方
治療と食事
とある学会の記事では
例として）内分泌疾患（糖尿病等）では
治療順守率
１、食事療法
２、運動療法
３、薬物療法
の指導をされることが多いと思います
他に）生活習慣病の改善指導でも
１、食事療法
２、運動療法
３、薬物療法（必要なケースの場合）
食事、運動療法は薬物療法よりも効果があるが
続けていくことがとても大変。
１、２を適切に守っている人はわずか10%未満
厳密な食事／運動療法はそれほど難しい。
と記述されています。
一生続けられる食事。
「食」べることは生きることと言われているように
食べたい気持ちを大切に🕊️
日頃のお悩みや自身のこと（家族のこと）
選択肢を広げると
体も心も軽くなるかもしれません🤍🪽
ぜひ、聞いて知って体感していただきたいです。
これから出逢う、からだを想う皆さまに
サポートができたらと思います🌿
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【レッスンの内容】
⚫︎糖質量5g以下/1つ｜バター不使用、油脂抑えたパン作り
〈 適正量を守ったからだにやさしい配合 〉
低糖質パンのレッスン／レシピ
⚫︎予防医学士から学ぶ栄養学のミニ講座
〈 日常の食事から取り入れたいこと 〉
〈 食事を効率的に代謝するバランス 〉
⚫︎実際にパン食と一緒に摂りたい
栄養素、バランスに基づいたお料理レシピ付き
（こちらは普段の主食でも（パン以外）使えるレシピ、知識となります）
【特典】
低糖質パン材料（一部生物除く）一式こちらより配送込み
低糖質パンが初めてという方も
お試しの機会としてもご活用いただけます
体質改善コーチによる無料相談ご招待
無料でカウンセリングができるチャンスです
日頃の不調などでお悩みの方はどうぞこの機会に✨
【受講方法】
オンラインレッスン（Zoom)
【日時】
6/20(木) 10:30〜12:30終了予定
【日時】
モニター価格6200円
初回開催のみの料金になります
低糖質パン作り、栄養学のダブルが学べるかなり充実した内容です
ぜひこの機会に
健康に繋がるヘルシーな身体作りを始めていきましょう。
【申込み方法】
こちらのリンクよりお進みください💌
