お久しぶりです✨
こどもとママのための管理栄養士 まほです💛
昨日は冷蔵庫が空っぽの日、、、。
サバ缶があったのを思い出して
急遽！！！
【サバ缶 de 炊き込みご飯】
を作ることに♪
もちろんサバ缶は無添加のコレ
野菜室に残っていたにんじんもダーイブ💛
だし汁の代わりに
・昆布
・だしはこれ
を一緒にいれました～
味付けは
・酒
・塩
・しょうゆ
のみ
後は炊飯器におまかせ～
時間がなかったので
早炊きにしましたが
うまく炊けましたよ～
長男も次男も
モリモリ食べてくれてお腹いっぱい
ごちそうさまでした
”炊き込みご飯の素”は便利だけど
何が入っているか分からないし・・・
何より高くないですか！？笑
不要なモノにはお金をかけたくない
普通の主婦です
豆知識
サバにはDHAやEPAが豊富に含まれており、
脳神経の発達などに良いとされています♪
また、骨まで柔らかく煮てあるので
カルシウムも摂取できちゃう
優れモノなんですよ～
ぜひぜに試してみてくださいね
【資格】
管理栄養士
食品添加物エキスパート
食育アドバイザー
フルーツ・ベジタブルアドバイザー
ベビーケアアドバイザー
【活動】
添加物講座
離乳食個別相談
幼児食個別相談
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7月の添加物講座
満席
次回は、パワーアップして9月以降を予定
❁⃘*.ﾟ離乳食 ・幼児食個別相談
.｡oஇ幼児食って誰に相談したらいいかわからない
.｡oஇ周りの子と比べてしまって心配
.｡oஇご飯の時間が苦痛だと感じる
.｡oஇ栄養不足が不安
○管理栄養士/ベビーケアアドバイザー
食育アドバイザー
○これまでに250件以上の個別相談を実施◡̈
たくさんの親子を見てきた実績
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2児の子育て真っ最中
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