こんにちは
去年私の中で
1番のチャレンジ
ちつトレ
結構長く生きてきて..
子ども2人も産んでおいて..
自分のちつゾーン
全くノーマーク
直視したことなしです
なんとなーく
ほんとなんとなーくのまま
放置
全てのきっかけはVIO脱毛
本来は
医療脱毛をしようと
思っていたのですが
体験した人が
汗だくになるほど痛いって
言うのでビビってしまい
エステ脱毛に行きました
エステの同年代のお姉さんに
デリケートゾーン関係のお話を
あれやこれやと聞いて...
そして実際ノーヘアになると
肌もお目見えして...
自分のあそこ
正直劣化感半端ない
そして読みましたよ
感想...
いやー
ちょっとこんなん出来るー
でした笑
ただ著者さまもそれなりに
歳を重ねていらっしゃる年齢で
真面目に取り組んでのお話しなので
なぜケアが大事か劣化は怖い
それはヒシヒシと伝わってきました
マッサージ方法は分かりやすく図解されてます
で...
やってみようとチャレンジ
結果、意外とあっさりクリア
これやって損はないと思います
全く無知な私に出来たので誰でもできる
特にちつ体操(力を入れて締める)は
尿もれ対策ー
感覚を掴めばいつでもどこでもトレーニング
お安いアンチエイジングだと思います
あっついでに便秘も解消します
本にも書いてあるのですが
なぜ解消するかやるとわかる...
いくつになっても新しい発見は楽しいです