こんにちは！
子育てママの
ライフチェンジコーチ
のぐち歩未です。
本当は、家族にやさしくしたいあなたへ
ちょっとしたことでイライラ・・・
ちょっとしたことで怒ってしまう・・・
ちょっとしたことで感情が爆発してしまう・・・
そんなことってありませんか？
一方で、
その裏では、
「子どもや家族にもっとやさしく関わりたい」
「やさしいお母さんになれたら・・・」
そんな気持ちって、
あったりしませんか？？
その気持ちめちゃめちゃわかります！！
わたしもそうでした。
今でこそ、ほとんど
子どもに怒ることは無くなりましたが、
過去はめっちゃ怒ってました。
そんな時、一番のNG行動は、
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・
・
自分を責めること！！
これ、超NG行動です！
自分を責めると、
どんどん負の連鎖が起きます。
「わたしなんて・・・」
「わたしは〇〇失格・・・」
この発想はいいこと、
起きません！！
なので、そんな時は、
自分を責めるの逆！
自分を甘やかしてあげて(^ ^)
冒頭の
ちょっとしたことでイライラ・・・
ちょっとしたことで怒ってしまう・・・
ちょっとしたことで感情が爆発してしまう・・・
こんな状態が起きるのは、
自分が満たされていない証拠です。
本当は、
子どもや家族にもっとやさしく関わりたい
本当は、
やさしいお母さんになりたい・・・
そんなあなたこそ
自分を満たしてあげて欲しいのです！
では、自分を満たすためには
どうしたらいいのでしょうか？
・
・
・
その第一歩となるのが、
”自分時間”をつくること！
いやいや、でも、
そんな時間ないし・・・
時間ないのに、
どうやって・・・
というあなたは、
ぜひ今週末、
７月７日（日）を
楽しみにしていてくださいね♪
ママが自分を満たすって大事だよー◎
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