こんにちは！
子育てママの
ライフチェンジコーチ
のぐち歩未です。
時間がなくて、自分時間なんて微塵もない！ママへ
時間がない！
いつもやることに追われてる！
仕事と家事と子育てに関することで、いっぱいいっぱい！
自分時間なんて、これっぽっちもない！
そんな方はいらっしゃいませんか？
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これ、過去のわたしでございます。涙
どれくらい時間がなかったかというと、
例えば、
ご飯は半分以上、立ったまま・・・
例えば、
トイレまで子どもと一緒・・・
例えば、
ホットコーヒーを
ホットな状態で飲めたことがない・・・
毎年誕生日プレゼントは、
「１人の時間をください」
と、悲壮感たっぷりにお願いしていました。
思えば、何度、
「ああ、今日も何もできないまま
夜を迎えてしまった・・・。」
と枕で涙を濡らしながら、
子どもたちの寝かしつけと共に
寝落ちしたことでしょうか・・・。
（うう…今思い出しても涙が出そうです。）
そんな時のわたしは、
体も心も絶不調！
肩こり、腰痛、
原因不明の全身の発疹など見舞われ、
心の面でも、
ちょっとしたことで
すぐ感情が爆発してしまう状態でした。
そして、ある時には、ふと鏡を見たら
眉間に見たこともないくらい深いシワができていて、
「いつもこんなに鬼瓦のような顔してたんだ・・・。」
と気づき、
泣きそうになったことがあります。
（↑眉間のシワは、こんな感じでした。涙）
一方、現在は、
自分自身の変化
そして、
子どもの成長のおかげもあり、
眉間のシワにはサヨナラし、
心身ともに絶好調！
時間と心に余裕のある日々を
過ごさせていただいております。
（この想像もできなかったほどの変化には、
10年前の自分がおったまげることでしょう！笑）
では、
この変化のきっかけはなんだったのでしょうか・・・。
ふと立ち止まって
と考えてみると・・・
ある時、受けた講座をきっかけに
「自分時間」を持ち始めたことが
変化のスタートでした。
そこからは、
あれよあれよと言ううちに、
なんだかエスカレーターに運ばれるように
いろんなことが好転していき、
今に至ります！！
（あの時、「自分時間」を持ち始めてくれた
自分を褒めたたえたい♡）
なので、
時間がなくて、自分時間なんて微塵もない！
そんなママこそ、
「自分時間」を持って欲しいと思います^ ^
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とはいえ、
「いや、でも、それができないから困ってるんじゃん！！」
そんなお声も聞こえてきそうです・・・。
そんなあなたには、
ピッタリの情報を
今週末お届けしますので、
楽しみにしていてくださいね！
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