こんにちは。
心理カウンセラーの佐藤麻依子です。
いかがお過ごしですか？
緊急事態宣言が解除された地域の方々は、
少しずつ普段の生活を
取り戻していらっしゃるでしょうか。
そして、
まだ解除されていない地域の方々、
まだまだステイホームの日々が
続いていることと思います。
有事の今は、
普段よりも増してストレスが溜まってしまいます。
育児をがんばっているママもしかり。
普通でも辛く苦しいときがあるのに、
外出できず、
家の中に閉じこもりで
子どもの面倒を見なければならないのは、
本当に辛い状況なのではないでしょうか。
今月の「ぎゅってWeb」のコラムは、
育児うつにならないためのコツについて
お話しています。
とにかく、
／
ゆるい育児をめざすこと
＼
これにつきます。
そして、自分をいたわること。
ご自愛も大事です。
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