連日の猛暑。
みなさんおつかれではありませんか？
こんなに暑いと、
熱中症の予防や水分補給に
イオン飲料(スポーツドリンク)
を飲む人も多いのではないでしょうか。
先日、新聞で気になる記事を見つけました。
それは、
乳幼児にイオン飲料ばかりを
与えると健康に影響することがある。
なんでも、
イオン飲料には糖をエネルギーに
変えるのに必要なビタミンB1が
含まれていないので、
ミルクや離乳食などを摂らずに
飲み続けると、
ビタミンB1欠乏症になってしまう
とのこと。
ビタミンB1不足は、
意識障害や浮腫などを引き起こし、
健康が悪化してしまうのだそうです。
日本小児医療保険協議会の
栄養委員会によると、
1986年以降の報告で、
７か月～2歳11か月の33人が
ビタミンB1不足で意識障害や
浮腫などを起こし、
1人が死亡とのこと。
このうちの約9割が
1日1リットル以上飲み、
離乳食をほとんど食べていなかった
ということだそうです。
イオン飲料は、
授乳や食事の妨げにならないように、
汗をかいたときの水分補給として
飲むようにしたいですね。
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心理カウンセラー@佐藤麻依子
