三寒四温
寒くなったり 暖かくなったりを繰り返して 本格的な春になるんだね
でも 体がついていけない～。(´д｀lll)
季節の変わり目に必ず風邪をひく
春先はなんだか憂鬱
これは 周りの温度や湿度 気圧の変化に
自分の体を合わせることができなくなっているのね
自律神経の働きが乱れることが原因だよ
もともと 人間の体には
体の状態を一定に保とうとするホメオスタシス（恒常性）が備わっているの
でも 自然に反した 不規則な生活
エアコンで常に 快適な湿度 温度に調整された環境で過ごしていると
自力で汗をかけなくなるなどをしていると
自律神経の調整が上手くできなくなってしまうのね
汗をかこう！！
毎日 湯船に浸かってじっくり汗をかこう
必要なときに 汗腺を開いて汗をかく
これだけで 自律神経の働きは改善されるよ
そのとき 塩を一掴み入れると さらに血流な良くなり
（汗からも老廃物は出ます） 温まりますよ
続けてみてね 
季節の変わり目 なんとなく・・・な不調を改善したいあなたへ
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