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本日は「季節性お疲れさん」です
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汗ばむ季節に
なってきましたね
喉ごし スッキリ～ 爽やか～
アイスコーヒー ビール など
冷たい飲み物につい手が出てしまいます
ですが・・・
冷たい飲み物は腸の敵！！
喉元過ぎれば 内臓は悲鳴を上げていますよ
腸は 体の免疫細胞が 集まっています
体の中に 異物（ウイルスなど）が入ってくると
やっつけてくれる 重要な臓器
ストレスに弱い腸をいたわるために
出来るだけ避けたいのが
腸を冷やす食材
冷たいビールを大量に飲んだり
空腹時にアイスコーヒーをがぶ飲みしたり・・・
喉越しはいいかもしれないけれど
体の奥では 腸が悲鳴を上げています
冷たいものを摂取すると内臓は冷え 代謝率が下がり
エネルギーを余計につかわなくてはいけません
「喉元 過ぎれば熱さを忘れる」 と言いますが
どんなに冷たいものが運ばれてきても
胃や腸はけなげに頑張ってくれます
そのストレスが蓄積していき
やがて不調を起こす場合もあることを
覚えておきましょう
☆ 飲み物はホットか常温でね
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