よかれと思っての「ばかり食べ」は不健康のはじまり

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「ばかり食べ」は不健康の始まり！！


人間の体には　恒常性があり　食べ物によって　

血液の中の　「酸性・アルカリ性」が変わることはまずありません。



だからといって　偏った食事は　

恒常性を維持するために　内臓が無理してしまいます。



実際　「酸性食品」ばかり取りつづければ　

排尿器官にストレスがかかります



そもそも　「酸性食品」　「アルカリ性食品」　は

どのように分類されるのでしょうか



レモンは酸っぱいから　酸性食品？　⇒　アルカリ性食品です



食品そのものが　酸性かアルカリ性ではなく　

食品を燃やした「灰」がどちらかをみるのです




「アルカリ性食品」


ひじき　わかめ　昆布　干しシイタケ　大豆　ほうれん草

ごぼう　さつまいも　ニンジン　サトイモ　メロン　レモンなど


 


「酸性食品」


卵　鶏　豚　牛　魚　米など


 


なんとなく　アルカリ性食品だけを

食べていれば健康に良いイメージがしますが



これだけ食べていたら　栄養不足になります



大切なのは　バランスです　(^-^)/


 


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