どうすれば効率的に温められますか？
体の熱を逃がさない！
・衣類の調節 
露出する面積が大きい首や手は 
熱の放出の多いのでしっかり覆うことで冷えの感覚をやわらげます
・きちんと食事 
体の熱は食べ物を燃やして作られるので
３食バランス良く食べることは体温を上げることにつながります。
良質なタンパク質を含む肉類はエネルギー効率が
良いため 冬は意識して食べよう (^O^)/ 
豚の生姜焼き 
☆食事で取り込まれた栄養素は体内で細かく分解されます
その時にエネルギーを消費し基礎代謝を高めます
肉や魚などタンパク質を豊富に含む食事は長時間にわたって
体を芯から温める効果があります 
冷えとむくみはセットです
血液循環が悪いと老廃物も外へ流れずむくみます
体の芯からほぐし アロマトリートメントで流す 相乗効果がおすすめです
眼精疲労 自律神経のバランスも整えます ('-^*)/
母と娘のオールハンドのプライベートサロン「アロマでイロイロ」
骨格 筋肉調整の後のアロマトリートメントで体の芯からほぐし
循環をよくし 代謝をあげ リラックスできます。
どうぞ 一度お試しください。
お会いできることを楽しみにお待ちしております('-^*)/
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肩こり・腰痛・むくみなどのお悩みを根本からすっきり改善♪
骨格調整とアロマトリートメントサロン【アロマ・デ・イロイロ】
不定休・１１：００～２１：００（最終受付１９：００）
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