今日もお越しいただき
ありがとうございます。
自分軸サポートカウンセラー
しながわゆうこです
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「心も身体も流れよく生きる」
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梅雨の時期は、身体も心も不調になりやすい時。
ですので「私だけウジウジしてる・・」
なんて思わなくて大丈夫ですよ^^
そして、そんな心身ともにdownな時は
特にネガティブになりがちです。
焦燥感や不安は大腸を整える事が大事です。
腸と脳は繋がっていて、脳から腸よりも
腸から脳の方が太い線で伝わると聞いたことがあります。
また、腸が健康な人はネガティブにはならないとも！
今日の腸の状態はどうですか？^^
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タイトルの言葉は、LMC（ライフミッションコーチ協会）
代表の叶理恵さんに教えていただいた言葉です。
コレ、とってもやりがちだと思いませんか？
”〜が出来ない。だから私はダメな人間だ。”
あるある！ですよね^^;
でもこれは、実は大きな間違い。
簡単な例で言うと
『算数が出来ない』＝『そんな自分には価値がない』
でしょうか？？
そんな事はないよー！って、
誰もが言うと思います。
出来ない問題はステップを踏んで学んで行けば良い
算数だったら誰でもそう分かります。
でも、
いつも時間が守れない・・
いつもネガティブ思考・・
何をしても続かない・・
主婦なのに料理が不得意・・
仕事が遅い・・
起業しても収入が上がらない・・
ママ友が出来ない・・
夫婦仲が良くない・・
子どもにはいつも怒ってしまう・・
”そんなワタシなんて価値がない・・涙”
と、ついつい感じてしまいがち！！
もう一度言います。
これは、大きな間違いですよーー！
覚えておいてください！^^
大事なことは、
そういう所に
自分はネガティブな感情を
感じるんだな
と気づき感じること。
自己の内面に目を向けてもらえたらと思います。
そして、
決して自己価値とはイコールではない
わけで、１人１人大切な存在であることは
言うまでもありません。
そんな時は、
『ワタシ輝くためには
どうする〜〜！？』と
考えましょう！！
ホントにです笑
誰でも、何事にも、
良い面・悪い面（苦手な面）は
必ずあります。
大丈夫。堂々と生きましょう^^
それでは！また〜〜
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