朝一番パート2

朝一番で 飲んで欲しいジュース


キウィとジンジャーのジュース☆


キウィ３個
生姜 小さじ 1
蜂蜜 大さじ１

以上をミキサーへ


美味しいよ…
朝から元気になろう♪♪♪♪♪♪♪♪♪

朝一番

代謝が悪く 低体温の娘たちへ…

朝の食事に リンゴとシナモンのジュースを飲んでね☆


リンゴ 1/2個
シナモン 小1

ミキサーに かけるだけだによ

冷え症にびったり☆
必ず朝ご飯に果物を一種類食べようね!

温泉☆

温泉大好きな私は 色んな温泉に行ったよ！

でも 今は一緒に行ってた娘たちも居ないし、一人では行けない……で…

自宅で別府温泉を楽しむことにしたよ♪

材料
みかんの皮(粗く切る)
りんごの皮(粗く切る)
生姜15㌘(スライス)
春菊 1/4束の(ざく切り)
塩 50㌘

以上のものを細かいネットに入れて、お風呂に入れてみてね～～☆

ポカポカと血行が良くなるはず！

お試し あれ～～☆