ダイエットスタート

ダイエット記録開始初日

体重　マル秘

体脂肪　マル秘（35%くらい）

【トレーニング】

30分以上

3人でやったため、楽しく出来た。

【食べたもの】

16:30↓

17:00

小さいポテチだから

うん、このカロリーなら良い！

というか…

朝に食べたリンゴ１個

昼に食べた野菜炒め（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、しめじ、厚揚げ）の写真が撮ったはずがちゃんと撮れてなかった💧

飲み物は私、お茶かブラックコーヒーのみ☕️