今朝は 放射冷却にて 霧が出ていました 冬はもうすぐそこ
最近 少しばかりか飲み過ぎなようで 内臓が弱っているみたい 自宅にいる時は 飲み過ぎないように注意してます
と言っても 2日間だけの話し 続けられたらいいんだけどね 土曜は健康診断だしね
火曜 前日の撮影にて 疲れた内臓を癒すため おひとり鍋セットにて 鶏鍋
結局 固形燃料だけじゃ足りなくて IHにて再度 火入れしました
お土産で頂いた 地ビールと共に
鶏がらスープも入れてるけど 鶏から出るスープで旨い
身体には良さそうだ ビールはこれ一本だけ 熱燗を一合
翌朝の為 夜遅くですが 浸しておいた玄米を炊きました
少しお塩を入れて炊きます もう上手に炊けるようになってます 適当ですが （鶏鍋で使用してる鍋にて）
水曜 朝メシ 玄米と ベーコンエッグ そしてパワーフードのブロッコリー ブロッコリーは 良いお塩とオリーブオイル
僕には玄米が合うようで 美味しいと感じますね
お昼 玄米 レトルトカレー
こちらは 最近 ダイレックスで ジャケ買いしたやつ
まあ スーパーももちろんですが ダイレックスとかも 食料品見てると面白いですよねー ついつい自分用デッドストック買い集めてたりすんです まだまだ食べてないインスタントラーメンやら カレーやら 食べないくせに買っちゃう癖あるんです
飲めちゃうカレーですが 玄米は しっかり咀嚼して食べなければなりません お通じがよくなり過ぎちゃいますので 注意
夜は ランニング7k 寒いせいか？ ここ最近は良いペースで走ってます フルマラソン後だし 脚も出来てるせいなのかもしれません
しか〜し ここら辺でチョーシこくと 脚を壊しかねませんから 無理は禁物なのです 過去 散々やらかしております
連日の鶏鍋 カット野菜も 2回に分けて 鶏ももも2回に分けて かなりお安い鶏鍋になります スープは 家にある調味料にて
さらに 濃厚なスープ 美味いです
熱燗は 2合だけ！ 普通に飲んだら5合でも止まらないと思う←飲み過ぎ
と、 今だけ限定 エチゴビールさんの ダブルドラゴンIPA
これまた 美味いんですわね〜 通常のフライングIPAもさることながら ダブルはパンチ効いてて旨い‼️ さらに 限定と 普段は飲まないからか 余計 ありがた旨い😋
さーて 天気の良い 木曜日〜 おとなしくしてられるかな⁉️ 明後日の健康診断に向けて セーブして下さい 私❗️