昨日 月曜日は 仕事終わりに先日ダメダメだったゴルフの練習に出掛けました
でも やっぱり ダメでした。ヘタクソなんですね 私
ドライバーのみしか振りませんでした もの凄く身体が疲れ切ってしまい ひな鳥金子さんでタンパク質を摂取しました
サクッとやって お風呂入ってすぐ寝ました とても疲れてたんでしょう
本日火曜日 5:00に目が覚め 散る前に桜でも眺めてこようかな と ランニングウェアーに着替えて ランニングからのスタート
外はまだ 昨日の気温が残ってました 三条市 全国1位の気温だったからね 32.5℃とかどうなってんのかね
土手の桜🌸は 散りかけですが 綺麗でした
4/16 5:30 4.5k 30分 おにぎり1.6コ分と キョリ測には出ております
戻ってきて シャワーして グッタリです 疲れてんのね 身体 と認識
なので珍しく 朝食を頂きます
豚肉で 疲労を軽減しつつ 茄子煮にて塩分摂取
本日は ずっとウトウトしてそうです。 困った
そして 昼メシは ハマってる「ミニマル料理」にて
ミニマル焼売 20コ作って冷凍したやつ
蒸します 蒸し器ないから 鍋にザル入れて
15分ほど
老抽王（中国醤油） と 柚子胡椒にて これもほんと簡単に作れて美味いんですよ 玉ねぎのシャキシャキ感もなお良い
お昼は 焼売3コのみでした。 まだまだ作り置きがあるって嬉しいです 餃子も作って冷凍したいな