俺のダイエット 【RUN】

思い出した

ダイエットブログだったー 

今日の昼メシ 

血液サラサラ  三条サバサラ    

作り方は どうぞ クックパッドでー 

しっかりとした？ 作り方あるので 参考にしてね

お昼は これだけー

そんな夜     昨日のラーメンの消化に努めますッ 

日曜日ぶりのRUN        それにしても盆明けからググッと気温も落ちてきて 走りやすくなりましたな

もちろん 晩酌はしますよー 

太らなそうなアルコール×2    

夕飯のビーフシチューを 少しだけいただきました。

ほんとは あー ハラヘッタヨ〜    

しかし 明日からまた 飲み会が 来週半ばまで続くんですよね、、、     

皆さま 良い週末を‼️