昨日 珍しく頭痛かったし 久しぶりに鼻をかみました。笑 ボクは 裸眼でドライアイという 目が潤わないから 鼻も滅多に出ないしかみません。
疲労なのでしょう。 内蔵のね‼︎
今夜は早めにおやすみしたい。
とはいえ 月間目標 100kは走りたい訳
今夜は 体育館を 25周（5k）
最近 お腹が出てきてるので 筋トレもしてみました。 5周毎に 腹筋やクランプなどやってみた。
1人は キツイから 先輩付き合ってもらいながらね
やっぱり 呑むか、、、 これたまにやめられれば いいんだけど。
今夜のプルームテックは グリーンミントです。
さいなら