忘備録も兼ねて...
私が妊娠するためにやっていたことを
書き留めておきます。
どれがどう妊娠につながったか
わからないですが、
私はどれも効果があったと思ってます
参考になれば嬉しいです
・糖質制限
1番頑張ったのはコレです
以前、他の方のブログで糖質制限をしたら
妊娠したと書いているのを見て...
ネットで調べてみたところ、
糖質制限による体質改善は妊活にも効果あり
ということだったので実践
甘いもの、ごはん、パンが大好きで
小さい時から食べまくってた私...
特に、甘いものはちょっと疲れた時に
ホールケーキを1人で食べたり
生クリームを1箱あわ立ててボールごと
食べたり、
ほんとにやばい食べ方をしていたので
辛かったです...
しかし不思議と甘いものは数日我慢すれば
自然と欲しくならなくなりました
依存症だったのかも...
ただし
主食であるお米はどうしても我慢できず
(田舎が新潟でお米が大好きw)
低糖である玄米か多穀米ならOK、
夕食では食べない
というマイルールを設けて食べてました！
糖質制限は旦那も一緒にチャレンジしてくれ
お肉をおいしく調理したり
お豆腐や納豆を活用して
夫婦それぞれ4kgずつ痩せました
妊娠するのに最適とされる、
BMI22になることができました
トータル3ヶ月ほど実践しました
・葉酸
これは、言わずもがなですね
2年以上は飲んでいたと思います。
できるだけ体にいいものをと思い、
オーガニックで葉酸100%のものを
選んでいました。
・布ナプキン
生理のときに使うナプキンを、
布に変えました！
それも、
オーガニックコットン100%のやつ
以前から気になっていたんですが
周りに使ってる人が誰もおらず...。
ネットで調べて、1番気に入った
1回使って、すごく良くて
すぐに買い足し、友達にも勧めました
布ナプキンについては、
以前ブログで書いたので
そちらをご覧ください
使いはじめて、
半年くらいで妊娠できました
・ジム通い
これも夫婦で実践。
1年半くらい通いました
仕事前や仕事後に頑張って通いました！
・リンパマッサージ
ジムに併設されていたエステを契約しました。
セルライトがみるみるうちにほぐれ
むくみがなくなってほっそりするのを
実感できました
糖質制限と併用したのも
効果が高かったようです
・基礎体温をやめる
妊活のためにつけていた基礎体温。
ですが、私の仕事は
6:30〜23:30の間のシフト制。
毎日起きる時間も寝る時間もバラバラ。
早い日は4:30に起き始発で出勤。
遅い日は終電で帰り夜中2:00ごろ就寝。
という生活。
そんなわけで、基礎体温もガッタガタ
おまけに、夜中に猫に起こされたり
トイレで起きたり、
朝までぐっすりってことは皆無。。。
体外受精に切り替えてからは、
血液検査や内診で採卵日や移植日を決め
妊娠判定もそれでできるので
基礎体温なんて全く意味ないんじゃん...
と思い、2回目の陰性のあとから
きっぱりやめました
そしたら、ストレスフリー
その周期に授かりました
ただ体温測るだけで楽だと思っていたら
それがすっごくストレスに
なってたみたいです
・神頼み
子宝神社に参拝したりしました
なかなか子宝に恵まれなかった
旦那の先輩が、日光の二荒山神社にて
子宝守りを授かったところ、
すぐに妊娠できた
とのことで
とのことで私たちも伺いました
夫婦で1体ずつ、常にお守りを身につけて
いました。
お守りを授かってから、わずか2ヶ月で
妊娠することができました
・スピリチュアルなセミナー
ヒーラー武藤多絵さんが主催されている
セミナーに計3回ほど参加しました
もともとスピリチュアルものって
怪しい...と思って
受け付けなかったんですが...
なぜか気になって...
思い切って行ってみました
赤ちゃんを授かるセミナーでは
お空で待機しててくれている赤ちゃんと
対話することができました
自分を産んでくれた母への感謝の気持ちが
溢れてきて涙が止まらなかったです
私の体験談も載せていただいてます
・毎日ポジティブ、笑顔
これも武藤多絵さんに教わったことです。
赤ちゃんは、お空でどのお母さんを選ぶか
見ているそうなんです
自分なら、絶対ポジティブで笑顔な
お母さんがいいですよね
これは、【かみさまとのやくそく】という
映画で観ることができました。
一般公開されていない映画なのですが
すごくすごく素敵な内容なので
ぜひ見ていただきたいです
全国で上映会が開催されていますので
ぜひご覧ください。
私は武藤多絵さんのセミナーで
観させていただきました
移植後に笑顔でいると、妊娠率が上がる
というのは医学的にも実証されている
そうなので、やってみる価値ありです！
です！タダだし
詳しくはこちらがわかりやすいです
私がやってきたことは以上です
気持ちの問題が大きいような気がしますが...
やっぱり赤ちゃんだって
前向きで笑顔なお母さんのところに
産まれたいですもんね
みなさんのもとにも
必ず赤ちゃんは
やってきてくれる
と確信しています
悲観的にならずに、
笑顔で前向きに
お過ごしください