本日のおうちごはん。
今日のお昼ご飯は、梅流しでした。
娘に勧められたデトックスの梅流しを作ってみました。
便秘気味なので効果があることを期待して。
梅流しの作り方
材料：大根（1/2本）、梅干し（3～4粒）、だし（大さじ1）、水（1.5L）
材料はこちら。
家にかならずあるものばかり。
鍋に、水を1.5Lと半月に切った大根、だしを入れて蓋をして10分煮る。
10分煮たら、梅干しを入れてまた10分煮れば完成。
汁から飲んで、途中で大根と梅干も食べるそう。
ネットで調べたところ、色々な作り方や食べ方があるので、今回効果が無かったら違う方法も試してみようと思います。
効果があるといいなぁ。
