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子どもとの時間
筋トレの時間
やりたいことなのか
やらなあかんと思ってることなのか
よくわからないまま
やめることもできず
色々とやり続けてます。
多少体がしんどくても
体を動かしつづけ…。
そのうち肩と首の
痛みがひどくなり…
それでも動いていたら
頭痛で動けなくなりました
寝る時間を削って
体がしんどくても
動き続けてたんですよね。
この数週間の間は
ちょっと無理をしたら
すぐに頭痛に
つながってしまう感じ。
年齢のせいなのか…。
頭痛がひどいと
なにもできなくなってしまうので
強制的に休まされます。
たぶん体から
休めっていうメッセージが
届いてるんだと思います。
それでもまだ動いてたら
さらに体にくるんでしょうね。
体を休めることが
大事なことはわかってても
なかなか難しい…。
何もしないで
休憩するっていうのも
気合い入れないと
できないですねー。
これまでも何回か
ブログに書きましたけど
全然休めてなかったから
休める方法を
考えることにします。
休む！って
決めるだけなんですけどね
けんいち
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ぼちぼち進行中