桃が ヒトハコ あります![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![mamamika1219さんのブログ-P1001628.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100913/03/mamamika1219/48/38/j/t02200165_0640048010744974071.jpg?caw=800)
お部屋がふんわり、桃の香りがして、すんごく幸せ~![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
どんな風に食べたら、一番お肌にいいのかな~って調べたら、目からウロコの事実が……
果物は、できるだけ果物以外の食品と一緒に食べないコト。
果物は、15~20分で胃から出ていきます。
胃の中で消化する時間の長い食べ物と、一緒に食べると、他の食品の消化が終わるのを待っている間に、果物の糖が発酵してしまうそうです。。Σ(゜д゜;)
その結果、胃の中にあるタンパク質や炭水化物(でんぷん質食品)までが腐敗や発酵を起こしてしまって、果物の素晴らしい栄養を利用できなくなってしまうのです。
果物は、食後!
って疑いもせずに食べていたから、本当にビックリでした![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif)
空腹時に食べるのが、一番体にもお肌にもいいみたい…![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif)
“朝のりんごは、金!”って言いますものね~![リンゴ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/080.gif)
![リンゴ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/080.gif)
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お部屋がふんわり、桃の香りがして、すんごく幸せ~
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どんな風に食べたら、一番お肌にいいのかな~って調べたら、目からウロコの事実が……
果物は、できるだけ果物以外の食品と一緒に食べないコト。
果物は、15~20分で胃から出ていきます。
胃の中で消化する時間の長い食べ物と、一緒に食べると、他の食品の消化が終わるのを待っている間に、果物の糖が発酵してしまうそうです。。Σ(゜д゜;)
その結果、胃の中にあるタンパク質や炭水化物(でんぷん質食品)までが腐敗や発酵を起こしてしまって、果物の素晴らしい栄養を利用できなくなってしまうのです。
果物は、食後!
って疑いもせずに食べていたから、本当にビックリでした
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空腹時に食べるのが、一番体にもお肌にもいいみたい…
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“朝のりんごは、金!”って言いますものね~
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