ダイエット開始２０日目❗
159センチ
53.6キロが➡️52.6キロになりました😅
これぐらいはさ、晩御飯食べる前か後の差じゃない❓
えっ❓
減ってる❓
これダイエットしてるって言える😅⁉️
ダイエットしてるってさ、ちょっと変化しているからこそ人に言えるよね😫
これじゃ、趣味で歩いてるみたい😰
私はウォーキングのみです🚶♀️
食べるの大好きなので、ごはん🍚は今までどおり食べています‼️
間食は、毎日してますが、腹八分目😚
ウォーキングは、１人では20～30分ぐらい歩いて、
週１ぐらいは夫と2人で👩👨で、１時間ぐらい歩いています😅
少ないのかな💦
雨の日に家の🏠階段を乗り降りしたんだけど、キツイんだけど、なんか全然楽しめなくて😫
昨日は雨☔でも、傘をさしていつもよりさらに近場をぐるぐる🌀歩きました😩
でも、家🏠の中より、ずっと気分は良い☺️
あまり変化見られないから、さらに何かするべきか、それかウォーキングをもっと長くするか😅
迷うなぁ😰
いつか、ダイエットしてるんだよねー😏
ウォーキングしてるんだぁ😏
なんて言いたいんですけど‼️‼️