少し前から寝る時間が遅くなって睡眠時間が短くなってきた
最近は2:00〜2:30頃布団に入る
起きるのは6時頃
布団に入るとすぐに寝てしまうので
不眠だとは思ってなかった
だって、眠すぎて寝落ちしてしまうし
睡眠時間少ないから体もだるくて動かないのだと
今も眠くて書いている途中で寝て指があたってせっかく書いた文章も消してしまったり…これは悲しい😭
入院するということもあるけどと言われこれだけは回避したい
頑張って24時には寝る😴
これも不眠なんだなぁ
気分の波もあるらしい
自分では大丈夫だと思ってた…