【寝るだけダイエット】
バスタオル２枚でキレイなカラダを手に入れる！
寝るだけダイエット
福辻鋭記：著
この本を手にしてる私をみた妹が
「え～
今度は寝るだけ？？？究極だぁ」って（笑）
寝るだけでダイエットできるなんて
「○○だけダイエット」も行き着くところまで行ったなって
でも、バスタオル１枚を表紙の絵のようにして
体を伸ばすと、まず気持ちイイ
5万人以上の治療実績を誇る
カリスマ鍼灸師・福辻鋭記氏が
直伝する方法なので
本を読むと、うんうんって納得しちゃいます
寝るだけ～
私にぴったり
一日たったの５分間横たわるだけのダイエットなので
さすがにこれなら続くんじゃないかと
【木を編んで作ったコースター】
木を薄くスライスして編んで作っているコースターです
高級家具材にも使われている
質のいい木材を使っているそうです。
素材は
天然木：ハードメープル・ウォルナット
和にも洋にも、ホットにもアイスにも
どんな雰囲気にも合ってしまうのは
木ならではの魅力なのかなぁ
コースター以外にも・・・
アクセサリーを置いてみたり
何と合わせても、ナチュラルな雰囲気になってくれるから
組み合わせるのも楽しいです
やっぱり木製っていいなぁ
【今日は満月】
今日6/26（土）の20：30は満月です
新月のお願い事はこのブログでも何回かＵＰしてるけど
満月は初めてです
満月に月に向かってお財布を振るといいよ～
ってのは
以前から妹に聞いていて
「今日は満月だよ
」
って言われると一緒にお財布振ってたりしました（笑）
満月には
お金に関する良い気が
空気中に出てくる
そうです
月ってスゴイですねぇ
そして
満月の日に行なうおまじない
っていうの見つけました
満月の夜にやる
「臨時収入が入るおまじない」
（いつまでたってもこうゆうの好きだなぁ
）
用意するもの
お財布・通帳
お財布からは「お金を使う」事に関係するものは抜いておきます
クレジットｶｰﾄﾞ･請求書･領収書･お店のﾒﾝﾊﾞｰｽﾞｶｰﾄﾞなど
現金は入ってても入ってなくても関係ないそうです
満月の日に屋外でお財布や通帳の中身を開いてフリフリします
今日の空気は
お金に関するい～い気がいっぱいなんだなぁって思いながら
｢今月も臨時収入がたくさん入りました
お月様ありがとうございます
｣
って、願いが実現したことにして御礼を言っちゃう
ポイントだそうです
お願い事をするときに
願いが叶った
ってことにして、先に御礼を言っちゃうのって
他のことでもよく言われていることだから
大事な事なのかもしれないですね。
ちなみに
曇りや雨や日中でも
お月様は存在してるから
満月の気は満ちているそうです
だから満月が見えていない時でも大丈夫
そして
満月のパワーは前後一日間は有効
さぁ～今夜は20：30に張り切って子ども達も一緒に
ベランダでお財布・通帳フリフリしようかな
【梅酒とご飯】
いつもお世話になってるＥＳＳＥで
サントリーの「梅酒にしませんか。」の
モニターやらせていただくことになりました
カロリー20％オフってところも
今回は
梅酒に合うご飯レシピ
ん～どうしようかな・・・
梅雨とはいえ太陽
が顔を出すと
真夏みたいな陽気なので
トマトを使ったものにしてみました
シメジとツナのトマトソース
お子様にはチーズたっぷりで
大人はシソを添えて
材料4人分
トマト缶（トマトの実とトマトジュースで400ｇのもの）：1つ
ツナ缶：1つ
しめじ：1パック
たまねぎ：1玉
にんにく：1カケ
コンソメ：1個
バター：大さじ1
塩・こしょう：少々
片栗粉：小さじ2
チーズ：好きなだけ
シソ：お好みで
作り方
たまねぎ・にんにくはみじん切り
しめじは石づきを取ります
バター大さじ1をフライパンで溶かして
にんにくの香りが出るまで弱火で炒めます
香りが出たら、刻んだたまねぎとしめじを加えて
しんなりするまで炒めます
材料に火が通ったら
ツナ缶・トマト缶・コンソメをフライパンに入れ
トマトを木べらで崩しながら混ぜます
塩こしょうで味を調えて
弱火で10分くらい煮詰めます
水溶き片栗粉を回し入れて
とろみをつけます
あたたかいご飯にかけて
チーズとシソの千切りをのせて出来上がり
フライパン1つで出来ちゃうので簡単です
ジャガイモにかければグラタン風に
パスタにかけても美味しいです
「梅酒にしませんか。」はさっぱりとしてて
梅の爽やかさがたまらないです
ロックで美味しくいただいちゃいました
軽い飲み心地だから
お友達とお家ランチするときにもよさそう
お酒激弱な私でも楽しんで飲めました
ごちそうさまでした
【虹の森作品展】
大好きな作家さん
「虹の森」
の作品展
いつも行かせていただいてる新宿作品展の日程を
教えていただいちゃいました
今年は8/11（水）～19（木）
場所は多分・・・いつもと同じだと思うけど
はっきりわかったらまたＵＰしたいと思います
夏休み、そしてお盆真っ最中ですね
お友達と予定を調整して
子ども達も一緒に楽しんできたいと思います
今年はどんな新作に出会えるかなぁ
今から楽しみです
「虹の森」ブログ
いろんな作品がｕｐされてます
