※見に来てくれてありがとうございます！
このブログは素人の手書き4コマつきでございます。見にくい部分も含めて全体的にすみません
※本日は妊婦の大敵Benpiの話です
お食事中の方はお控えくださーい
もともと便秘や下痢などは
しない体質だったのですが、
妊娠初期はゲリラー
妊娠中期からは詰まり気味と
悩みは尽きません
水を2-3L飲むよう栄養指導されたけど
そんなに飲めるかーーーい
とはいえ、
赤ちゃんに羊水を回さねばなので
なんとか1.5Lくらい飲んでます…
その他には
・朝イチにコップ一杯の水を飲む
・ヨーグルトを毎日食べる
・プルーンも食べる
・腰回しや便秘解消ヨガをやってみる
・夫に足つぼ押してもらう
→妊婦さんは足つぼやマッサージはあまりやらない方がいいらしいので体調を見ながらです
・『オリゴ糖』に手を出してみる
→私ははぐくみオリゴってやつを買ってみましたが、まったく効果ないので辞める予定です。残念！
毎朝おなか壊してる夫が羨ましい←こら