人の思いが世界をつくる
心底自分と人を信じ
望む世界をつくり中
美保です。
最近、膝が痛いんだよなぁ。
立ち仕事だから？とも思うけど
ケーキ屋さんの時も
立ちっぱなしだったけど、
膝は痛くなかったんだよな。
年齢的なことか？
カルシウム不足？
なんにしろ、体を大切に
しなさいってことかな。
さてさて、
こちら の
つづき。
時々、食欲が暴走する。
そして、ブームというか、
欲するものが、その時によって
ちょっとちがう。
●チョコレート
●あんこ
●せんべい
●フライドポテト
●辛いもの
やたらとチョコレートが
食べたい時、無性にポテトが
食べたーい！！みたいに
ブームがくるんだよ。
ストレスとか疲れかな？と
思っていたのだけど、
これって、体が栄養を求めてる
サインらしい。
チョコ→マグネシウム
甘いもの全般→たんぱく質
脂っこいもの→カリウム
あんこ→マグネシウム、カルシウム
辛いもの→ストレス
らしい。
体、すごいなー。
食べるものって大事だ。
必要な栄養をとれてないと
脳内神経伝達物質が
作れないんだって。
栄養とっていこー！
食べることは
生きることだよ
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今日も明日も
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だいじょうぶ
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