人の思いが世界をつくる
心底自分と人を信じ
望む世界をつくります
美保です
今日は久しぶりの
バイト休み。
それでも「本当に休みだよね？」
と、やたらと心配になる
私でした。曜日とかバラバラで
直前変更などもあるので
シフト見間違えてないか？
とか、心配になるのよねー。
無駄に心配症な私。
それはさておき？
元々、自己肯定感など
もろもろ、激低くて、
私がリーダーになっても
意味なくない？誰に教えたり
する訳？そんな機会ある訳
ないよね？
。。。こんなふうに思ってた
けど、現在エルムリーダーとなり
5人の方にお伝えしてます。
そして、目指せ100人！
という夢もあります。
人って変われるよね。
現在、オンラインで
マンツーマンで、大切な
友達が受けてくれています。
月1回、1章ずつ、ゆっくり
ペースで進む、とても大切な
時間。
その時の気付きが深かったので
記録しまーす。
悪魔と天使のささやきワーク
というものが、
「６章セルフトークを意識する」
にある。講座の準備を
しているときに、
どうせなら（？）
自分の頭の中を視覚化しようと
頭のなかでつかっている言葉に
雰囲気が合うイラストを探した。
そしたら、あれ？おじさん・・・。
天使と悪魔のイラストなんて、
かわいいのいっぱいあるのに
全然ピンとこない。
おじさんのイラストに反応。
他は、ドラえもんに
出てくる先生と、
サザエさんの浪平さん。
そして、おじさんじゃないけど、
スネ夫。
なんで？変なの。
この３人がピンときたのは、
先生と浪平さんは、
怒鳴り散らかすというか、
怒っているイメージ。
スネ夫は、ズルい感じかな。
自分の頭の中の悪魔の
ささやきが、そういう系統
なんだろうな。
バカモーン！とか、
いい加減にせんか！とか
のび太のくせに！みたいな、
威圧系と見下し系。
たまたまイラストの
イメージにしたら
こうだったけど、
私の頭の中で響きがちなトークは
・そんなこと言わないの！！
これは、お母さんが
言ってるイメージ。
本当に言われていたのかは、
ちょっとわからないけど、
けっこう頭のなかにいる
セリフだって気付いた。
・なんでわたしばっかり
もうね、これなんだよ。
この意識は手放したいのだけど、
被害者意識が本当は
強いんだよな。
そして、それを認めるのも
怖くて、違う違うって
思ってたけど、もう認めた。
それから、
「おまえごときが
できるはずがない」
「おまえの行動は裏目にでる」
「使えない、気が利かないやつめ」
さらには、無価値観系だと
「おまえなど、
いてもいなくても同じ」
「おまえがいなくても
誰も困らない」
「生きてる価値がない」
・・・こんな感じかな。
自分を大切にすることが
１番大事とか、
よく言われてるのにさ、
なんだよこれ。
もはや誹謗中傷じゃんね。
言葉の自傷行為だな。
それでね、このエルムの
ワークでは、
天使のささやきトークを
意識して、悪魔のささやきを
上書きしようね・・・
ってことをする。
では、自分の頭の中で
使いがちな天使のささやきを
考えるのだけど、
イラストに合わせて、
イメージしたみた。
そうしたら、
「バカモーン」って
怒鳴ってる浪平さん、
本当は優しいし、
筋の通ったお父さん。
先生も、生徒思いの
本当はいい先生だよね。
愛があるから、あんなに
のび太のことを叱るんだよね。
それからスネ夫。
いつものび太を
ディスってるけど、
本当は仲間で友達だよね。
心底嫌いでひどいことを
言ってる人はいない。
今回、頭の中を視覚化
しようとしたら、
なにか見えてきた。
私の脳内番人のイメージは、
浪平さん、先生、スネ夫だった。
特徴は、おじさん、
怒りっぽい、イヤミっぽい、
否定してくる・・・
こんな感じかな。
そして、彼らが私に対して、
厳しいことばかり
言ってくる目的は？と考えた。
そして出た答えは・・・
つづく
❤💚💛💙❤💚💛💙
