人の思いが世界をつくる
心底自分と人を信じ
望む世界をつくります
美保です
夏休み、子ども達は
それぞれ忙しく、夫も
夏休みはないので
特に忙しいとか、すごく
ゆっくりするとかもなく
いたって普通。
強いて言えば、お弁当を
作らなくていいので
朝は、余裕あり。
朝に余裕があって
いたって普通の毎日を
送れているなら
よかったじゃんって
思えばいいよねぇ。
しかし、脳内の人が
攻撃してくるんだよね。
子ども達は、あんなに
頑張ってるのに、
お前なんて何もしてないじゃん！！
こんな感じ。
これに同意しちゃうと
気分が悪くてねぇ。
というか、同意しかけていた。
本当に私だけ何もしなくて
なんの役にもたってない。。。
いやいやいやいや！
何もしてない日なんて
ないのよ、実際は。
ふつーに、地味に家事を
しているし、家族の時間に
合わせて暮らしてるから
役に立たないなんて
言われたらブチギレしても
いいくらいなんだよね。
でもさ、長年のこの
脳内番人とのやり取りが
お馴染みすぎちゃって
やたらめったと自分を攻撃
するパターンにはまる。。。
いや、はまりきってはいない！
くらいで気付けるように
なってきた。
そして気付いたこと。
8月は、戦争のこととか
よくテレビで見るから
気持ちが持っていかれてるのかも。
それから、亡くなった父の
誕生日も8月。
そして9月に亡くなった。
ここにも心身が沈む何かが
あるんだよなぁ。
本当はさ、鰻だ誕生日だって
嬉しいことは沢山ある。
そして、そんなに落ち込んでる
訳でもないんだけど。。。
だけど、なんか重い。
前はね、こんなふうに
自分の気持ちを見る習慣が
なかったから、脳内番人の
ダメ出しに同意して
どんどん落ち込むパターン
だった。このパターンしか
知らなかったから
どんどん自分の力が
なくなっていったんだろう。
でもさ、自分の味方になる！
自分だけは自分の味方でいる！
って決めて、新しいこの
パターンを採用したら
変わってきたよ。
まだ練習中という感じだけど
確実に変化中。
人はいつからでも
変われる。変えていける。
これ、勇気でるよね。
まず自分に勇気付け！
❤💚💛💙❤💚💛💙
価格 18000円
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