下肢マッサージ効果有り！

昨日片道2km、歩きましたが

私は、下肢の動脈硬化からの間歇跛行が有り

歩いた後の下肢三頭筋の筋肉硬化が強いです。

　昨日は入浴時、良くマッサージして軟化させて寝た所

普段3時間間隔位で、下肢の血行不良で目覚めるのですが、

何と、朝7時まで、ぐっすり寝れました。

　N数が少ないですが、やはりマッサージの効果大？