🔸今朝の体重は 81.7 kg
♢ きのうから ± 0 kg
♢ ブログ開始時（2019.8.26）から − 5.5 kg
♢ ピーク時（2015.10月）から −14.7 kg
昨日の間食、
そう言えばコストコの味見を書くのを忘れていました。
明太マヨつきパン、豆腐バー（微妙）、ぶどう、セミドライの柿。
毎日オクラが山ほど採れて
ありがたいんですけど、
また【オクラめかぶ】を作るために
コストコにめかぶを買いに行ったのです。
前回のものは
子や親に渡し、夫婦でせっせと食べてほぼ消費。
ここのところ毎週行ってるコストコ。
昨日は気持ちと財布のヒモを引きしめて
必要な物しか買わず、
フードコートにも寄りませんでしたよ。
今日オクラと長芋を刻むのにかかった時間は
1時間。
3.5kgの【オクラめかぶ】を冷凍しました。
本当にありがたいんですけど
今シーズンはこれで最後になりますように。
今日の主食は
⚪︎朝と昼、ご飯80g
⚪︎夜は主食なし
間食は
⚪︎カフェオレと、ひとくちオールレーズン4個と
⚪︎きな粉のお菓子、甘々棒
ウォーキング4日目、
今日は3.1km歩きました。
コスモスの花が咲いて
桜の葉がもう半分落ちていました。