ご訪問いただき
ありがとうございます
はじめまして
対面・オンラインレッスン
（動画講座準備中♪）
メニューの1部をご紹介♡
すべてのメニュー
材料にこだわり！
完全無添加です！
- シュガーフリー麹✖︎米粉スイーツ
- 天然酵母の米粉パン
- 天然酵母の米粉スイーツ
- 発酵麹化粧水と発酵麹乳液（完全無添加）
- 麹調味料と麹料理（塩麹・醤油麹・醤・醤油酒粕・塩酒粕）
Instagramでは
レッスンメニューや
お役立ち情報など
載せてます♡
先ほどはプラスの面を
少しご紹介させていただきました♡
細かい作業時間がかかる作業が苦手
例サーターアンダギーを作るなど
弱火でゆっくり中まで
火を通さなきゃいけないので
時間がかかるの待てな〜い
過去に作ったことあるのですが
途中待てなくなって
火を強めたら🔥
外はこんがりいい感じなのに、
中は半生どころかドロッドロッ
母親に叱られました
後は無添加やオーガニック好き
しか〜し
無農薬のお野菜って
たまに虫さんいますよね
虫さん苦手です
でもGは大丈夫
虫さん見つけたら
不審者に遭遇したなみに
大声で叫んじゃいます
いつか通報されないかくらい…
いろいろな人に似てる〜って
言われます
友達に似てる〜とか
親戚に似てる〜とか
タレントさんに似てる〜とか
初対面の方には
『ハーフですか⁉️』
とよく聞かれます♡
国籍問わず…
でも生まれも育ちも
うちなーんちゅ（沖縄の人）
なんです
お教室スタート決意のきっかけ💝part.1
【食】が身体と心を作る
【食】を通して、家族も自身も
心も身体も健康
毎日笑顔
幸せな日を送っていただきたい
アレルギーがある子
ビーガンの方でも
同じメニューを食べて
笑顔を増やしたい
アレルギーに困っていたり
子育てに悩むママの
心のよりどころとなる
場を作りたい
うちは、子ども達がアレルギー
特に長男は卵・乳製品・大豆等などなど
重度のアレルギーだったんです
ほぼほぼ、お料理に使う材料ばかり
お弁当に入れる物がない
映えない弁当
外食でも，見た目で判断できる
食材はいいのですが
問題なのは調味料
アレルギー物質が
入っている物も
ひとつひとつ、お店の方に
聞くわけにはいかないし…
アナフィラキシー
になったらどうしよう…
怖くて食べさせて
あげられない。。
当時はとても悩みました。。。
毎日の食事メニューも
苦労しました
スーパーでの買い物も
成分表示を１つ１つ毎回チェック
何時間もかかっていました
もっと早く
米粉や麹と出会っていれば…
パンも安心して
与える事ができて
食べさせてあげられる
メニューも盛り沢山だった
麹を使って，簡単・時短で
美味しく安全な
お料理を食べさせてあげられたし
カラダによくて
時短にもなった
その苦労あって
研究しまくって
料理の腕はあがったから
結果
麹は、しょうゆ麹、塩麹、コンソメ麹
さえあれば、どんなお料理も
美味しくしてくれる
しかも、アレルギー物質ゼロ
もっと早く出会いたかった
でもね
重度のアレルギーが改善した
今
アレルギーある、なしに関わらず
米粉と麹があるおかげで
日々の健康に繋がって
料理が簡単で美味しくラク
を実現
本当にであえて感謝してる
今後も末永く
米粉さんと麹さんと
付き合っていきます
話をもどして
もともと【食】に気をつけては
いたものの
ゆるすぎ〜る
無添加生活
妊婦になる前から
カラダ作りは重要
アレルギーのおかげで
【食】について
さらに学びを深めました
現在も学び継続中♡
一生学び続けます♡
お教室スタート決意のきっかけ💝part.2
多忙な仕事と家庭とのバランス
自分にゆとりがなく
思うように子育てできず
反省する日々…
もっと家族と過ごしたい
もっと子ども達とゆっくり関わりたい
毎日笑顔溢れるママでいたい
『いってらっしゃい』
『おかえり〜』
と出迎えたい
そう思いながら
もやもや〜っと
日々を過ごしていました…
そして安定した仕事に終止符…
（葛藤、不安、期待で気持ちは、複雑でした）
でも
今しかない時間！
人生一度きり！
家族を大切に
しようと決めました
そこで
自分のペースで
好きな事を活かして働けて
人の役に立てる仕事はなんだろう
と考えた時に
お教室なら
自分の夢が叶い
自分のスキルを活かして
人様のお役にも立てそう
そう思い
教室開講を決意しました
職業柄人と関わる機会が多く
子育てに悩んでいるママや
子ども達に食べ物について
もっと知ってもらいたい
という想いもあり
自分と向き合う中で
今までの経験が微力ながらも
お力添えできそうな事に
気づきました
食を通して
健康に幸せになれる方
を増やしていけるように
頑張ります
現在は
米粉や麹を生活に取り入れた事で
食生活が昔より
格段に豊かになり
\簡単・時短・手軽・洗い物少・美味しい/
和洋中の料理を毎日の生活に
取り入れて、とても幸せです
昔の私のように
日々の食で困り感のあるママ
現在食で悩みのあるママ
の手助けになれたらと思います
そして
【食】についてヒントとなる
情報を共有できたらなぁと
考えています
（未来の生徒さんに会えるの楽しみ〜）
同じ子育てママや主婦の方に、
簡単・時短・お手軽な
カラダに優しく，ココロにも優しい
食べ物の魅力と
手作りの楽しさや美味しさ
を知っていただき
学んだ事をご自身やご家族の為に
活かしていけるよう
全力でサポート
させていただきます
【食】を通して
身体も心も健康で
健やかな人生を歩んで
いけるようお手伝いさせて下さい
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