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還幸革命セラピスト 橋本まこです。
今日は、「抑圧」についてかいてみます。
「抑圧」とは・・
抑制し圧迫すること。むりやりおさえつけること。
心理学で、不快な観念や記憶などを無意識の
うちに押し込めて意識しないようにすること。
・・・と、あります。。
要は、自分自身が感じているものをむりやり
“なかったこと”にしてしまう状態だ、といえます。
一見、なかったかのようですが・・・
むりやりおさえつけているだけなので、
実際には“ある”のですね。
わたしが12年間続けている、
“コウカウンセリング”では、自分自身が
“知らず知らずのうちに”ため込んだ“抑圧ぶつ”
を解放していくことを目指していきます。
これは、“インナーチャイルド癒し”と
同じ原理だとわたしは思っています。。
「今よりも楽になる」ために必須なのは、
まずは自身の“抑圧ぶつ”に気づくこと。
気づいたらそれを、安全な場所、方法で
解放(自身から解き放つ)すること。
それは・・ひとつひとつと、地道な作業ですが、
わたしが言えるのは「確実に楽になっていく」
ということなのです^ ^
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