維持できてる！

リケンのノンオイル くせになるうま塩(190ml*3本セット)【リケン】

維持出来ています

暑くてランニングの距離は毎晩2キロだけ！

でも大丈夫☺️

リバウンドしていません。

夏バテが1度あって💦

ヘロヘロになってしまったので😭

ご飯はバランス良くバッチリ食べます👌

タンパク質と野菜たっぷり！

ご飯もちゃんと🍚

骨格が立派なのでゴツゴツしてきたので😅

これ以上やりすぎると🥺

おじさんか？

おばさんか？

まあどちらでも構いませんが！

程々にやります！