今月の目標は、85キロ。
ゆるい目標にしてあったのに、または、ゆるかったから？今月は、57.6キロしか走れていません。
仕事が忙しく、帰ってきたらぐったりで、とても走れない💦
お休みの日は、色々予定があって💦
でも、スマホは、見ているわけなので、やっぱり、言い訳か〜
今朝は、近所の農道を3往復しました😊
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あと、18キロちょっと。
明日は、とても暑くなりそうだけど、頑張ります。
ところで、私の体重は、BMIが21位だから、普通だと自分では思っているのですが、体脂肪率は、30%位だからやばい!筋トレは、気が向いた時だけ、スクワットを少々しかしていません💦こちらも、頑張らないと💦月に、1%ずつ、減らして行きます（またしてもゆるい目標）