イレギュラーな毎日をバタバタ過ごしております。
今日が、やっとクリスマスなんですね・・・
でも、すでにクリスマス会
いろいろですよね・・・
自主保育こめっこのクリスマス会で子どもたちが作ったケーキ。
（これは食べませんでしたけど）
家では、週末にクリスマスパーティーやりました。
娘が大好きなケーキ屋さんの、あまーいイチゴショート
アッシュの広子さんお手製のケーキとコンポートも食べたなあ。
美味しかった
さらに・・・
料理ブームな娘が、お菓子をつくります。。。
バームクーヘンに挑戦中
ああ、それに友人とクリスマスランチ会もしたのでした・・・。
写真撮り損ねた・・・。
クリスマスは、ほんとに甘い粉物、食べ過ぎだぁあああ・・・
なかなか、胃がヘビーです
こんな人は、私だけぢゃないはず！
こんなときは・・・
あまりオススメできる使い方ではないのですが、
ごちそうシーズンに、使えるレメディーの出番です
不調の原因別に、セルフキットのなかからレメディーを紹介しますと・・・
食べ過ぎから悪化Lyc.（ﾗｲｺﾎﾟﾃｨｱﾑ） Sulph.（ｿｰﾌｧ） Calc（ｶﾙｶｰﾌﾞ）
アルコール全般で悪化Nux-v.（ﾅｯｸｽﾎﾞﾐｶ） Lach.(ﾗｶｼｽ） Op.(ｵﾋﾟｭｰﾑ）
穀粉・卵・牛乳でできた食事で悪化Sulph.（ｿｰﾌｧ）
甘いパンや焼き菓子、冷たいシャーベットなどで悪化Puls.（ﾎﾟｰｽﾃｨ-ﾗ） Ars.（ｱｰｾﾆｶﾑ） Cab-v.(ｶｰﾎﾞﾍﾞｼﾞ）
脂肪の多い食事で悪化Puls.（ﾎﾟｰｽﾃｨ-ﾗ） Ars.（ｱｰｾﾆｶﾑ） Cab-v.(ｶｰﾎﾞﾍﾞｼﾞ）
とくに油（天ぷらなど）で悪化Puls.（ﾎﾟｰｽﾃｨ-ﾗ） Bry.（ﾌﾞﾗｲｵﾆｱ）
パンケーキで悪化Puls.（ﾎﾟｰｽﾃｨ-ﾗ） Bry.(ﾌﾞﾗｲｵﾆｱ） Ip.(ｲﾍﾟｶｯｸ） Verat.（ﾊﾞﾚﾝﾁｭｰﾑ）
はやりのパンケーキで胃もたれ・・・には、まずPuls.だね。
胃腸のレメディーがズラリと並んでいます。
Puls.（ﾎﾟｰｽﾃｨｰﾗ）
Sulph.（ｿｰﾌｧ）
Nux-v.（ﾅｯｸｽﾎﾞﾐｶ）
Lyco（ﾗｲｺﾎﾟﾃﾞｨｱﾑ）
このあたり、ごちそうシーズンに要チェックレメディーですね。
本来なら、２～３日、ファスティングしたらいいのです
わかっちゃいるんですが、
年末の忙しさと、実家に帰省するまでに、冷蔵庫のなかの整理をしたいのもあって・・・
というか、娘といっしょの冬休みは、いっしょに食べたいしなあ。
なので、明日から午前は白湯と青汁、酵素ジュース、
お昼からは菜食で過ごそうと思います。
そして、買い食いしないぞと思った本日でした。
＊＊＊
そうそう、ちょっと前ですが「外食産業界から身を守る」という勉強会に参加したのです。
最後のまとめは、こんなでしたよ。
「外食産業から身を守る！ まとめ」
もちろん、家で手作りするのが一番ですが・・・
①大手チェーン店を避け、個人商店を利用する
②シンプルなメニュー（加工度の少ない）を選ぶ
③ご飯や生野菜でも、家庭とは違う
④放射性物質は、摂取量が多い米の産地に注意する
⑤「まあいいや」「忙しいから」では外食しない
・・・最後の５番目が、いちばん耳が痛いですわ
食事がゆるみがちな年末年始こそ、ちょいっと心にとめておくといいですよね。
めでたい日に、ガチガチにすることは全然ありませんが
＊＊＊
さて～、そろそろサンタさんタイムですね
うちの娘、２歳のときのサンタさんへのリクエストは「バナナ
」でした。
１１歳になった今年は、「誕生石のサファイア（本物）のネックレス
」と、きました・・・。
さて、サンタさんは、届けてくれるのでしょうかねえ
ステキなクリスマスを
