イレギュラーな毎日をバタバタ過ごしております。
今日が、やっとクリスマスなんですね・・・
でも、すでにクリスマス会いろいろですよね・・・
自主保育こめっこのクリスマス会で子どもたちが作ったケーキ。
(これは食べませんでしたけど)
家では、週末にクリスマスパーティーやりました。
娘が大好きなケーキ屋さんの、あまーいイチゴショート
アッシュの広子さんお手製のケーキとコンポートも食べたなあ。
美味しかった
料理ブームな娘が、お菓子をつくります。。。
バームクーヘンに挑戦中
ああ、それに友人とクリスマスランチ会もしたのでした・・・。
写真撮り損ねた・・・。
クリスマスは、ほんとに甘い粉物、食べ過ぎだぁあああ・・・
なかなか、胃がヘビーです
こんな人は、私だけぢゃないはず!
こんなときは・・・
あまりオススメできる使い方ではないのですが、
ごちそうシーズンに、使えるレメディーの出番です
不調の原因別に、セルフキットのなかからレメディーを紹介しますと・・・
Lyc.(ライコポティアム) Sulph.(ソーファ) Calc(カルカーブ)
アルコール全般で悪化
Nux-v.(ナックスボミカ) Lach.(ラカシス) Op.(オピューム)
穀粉・卵・牛乳でできた食事で悪化
Sulph.(ソーファ)
甘いパンや焼き菓子、冷たいシャーベットなどで悪化
Puls.(ポースティ-ラ) Ars.(アーセニカム) Cab-v.(カーボベジ)
脂肪の多い食事で悪化
Puls.(ポースティ-ラ) Ars.(アーセニカム) Cab-v.(カーボベジ)
とくに油(天ぷらなど)で悪化
Puls.(ポースティ-ラ) Bry.(ブライオニア)
パンケーキで悪化
Puls.(ポースティ-ラ) Bry.(ブライオニア) Ip.(イペカック) Verat.(バレンチューム)
はやりのパンケーキで胃もたれ・・・には、まずPuls.だね。
胃腸のレメディーがズラリと並んでいます。
Puls.(ポースティーラ)
Sulph.(ソーファ)
Nux-v.(ナックスボミカ)
Lyco(ライコポディアム)
このあたり、ごちそうシーズンに要チェックレメディーですね。
本来なら、2~3日、ファスティングしたらいいのです
わかっちゃいるんですが、
年末の忙しさと、実家に帰省するまでに、冷蔵庫のなかの整理をしたいのもあって・・・
というか、娘といっしょの冬休みは、いっしょに食べたいしなあ。
なので、明日から午前は白湯と青汁、酵素ジュース、
お昼からは菜食で過ごそうと思います。
そして、買い食いしないぞと思った本日でした。
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そうそう、ちょっと前ですが「外食産業界から身を守る」という勉強会に参加したのです。
最後のまとめは、こんなでしたよ。
「外食産業から身を守る! まとめ」
もちろん、家で手作りするのが一番ですが・・・
①大手チェーン店を避け、個人商店を利用する
②シンプルなメニュー(加工度の少ない)を選ぶ
③ご飯や生野菜でも、家庭とは違う
④放射性物質は、摂取量が多い米の産地に注意する
⑤「まあいいや」「忙しいから」では外食しない
・・・最後の5番目が、いちばん耳が痛いですわ
食事がゆるみがちな年末年始こそ、ちょいっと心にとめておくといいですよね。
めでたい日に、ガチガチにすることは全然ありませんが
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さて~、そろそろサンタさんタイムですね
うちの娘、2歳のときのサンタさんへのリクエストは「バナナ」でした。
11歳になった今年は、「誕生石のサファイア(本物)のネックレス」と、きました・・・。
さて、サンタさんは、届けてくれるのでしょうかねえ
ステキなクリスマスを